連休の過ごし方

こんにちは、Rangaliの高戸です!
高戸賢一の自己紹介は以下の記事をご覧ください。

昨日、今日は連休でした!

昨日、今日と連休でした。

5月は休業もあり連休は1回だけでしたので久々の連休です。

最近はセミナーや勉強会などのイベントも無いので、休みの日は家族で過ごす事が多いです。

1日目は体のメンテナンス

昨日は月1で行っているパーソナルトレーニング

学生の時からの友人でもあるトレーナー。

毎月行っているのですが、体を触られたり、立ち姿を見られて1分もすればこの1ヶ月の仕事の量や生活リズムなどが全てバレます、、、

高戸
びっくりするぐらい当たっています、、、笑

それだけ身体は正直なのでしょう。

それを見てストレッチや筋トレをして改善をしていきます。

2年ほどこのトレーニングをしていますが、それ以前よりも確実に体の調子や疲れ具合は良くなっています。

何でも自己流よりもプロにしてもらう方が効果が確実に出ますね!

子供たちも一緒に行くのが楽しいようで思い思いに過ごしてます。笑

2日目は家のメンテナンス

今日は家のメンテナンスです。笑

このご時世で家で過ごす事が増えて家の事をする事が増えました。

今回は高圧洗浄機で窓掃除や玄関掃除をしました!

長男もいろいろとしたい年頃のようでお手伝いをしてくれます。

少し力もいるので、出来ないだろうと思ったら1人で普通に出来てたので驚きました。

高戸
どんどん成長してるんだなぁ

子供の成長も感じられた休日でした!
リフレッシュ出来ました!

また明日からよろしくお願いします!

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