12月ラストスパートに備えて体のメンテナンス

こんにちは、Rangaliの高戸です!
高戸賢一の自己紹介は以下の記事をご覧ください。

12月ラストスパートに備えて体のメンテナンス

今日はお休みでした。

毎月恒例のパーソナルトレーニングへ

その時々の体の状態に合わせてハードな筋トレになったり、ストレッチがメインになったりします。

今日は筋肉が疲れているという事だったので筋トレは軽めでストレッチがメインのトレーニング内容でした。

高戸
やはり12月はバタバタしている事もあり、身体は正直ですね。笑

自分自身ではそこまでないと思っていたのですが、疲れが溜まっていたようです。

しっかりとストレッチをしてもらってスッキリしました!

これで年末まで突っ走れます!

子供たちは、、、

親が交代でトレーニングをしている間、子供たちはどうしているかというと、、、

いつものように2人でいろいろと遊んでます!笑

慎重派の長男と違い、次男は好奇心が旺盛なのですが、
なんと、、、

こんな事をしていました!笑

高戸
サイズ感、フォルムからなんかお猿さんっぽいですね、、、笑

ちなみに2歳です、、、
今後どうなるんでしょうか、、、

元気なのはいいのですが、何かやらかさないか不安です、、、笑

日に日にパワーアップしていく2人の成長を休みのたびに感じます!

これからもほどほどに元気にね!笑

身体もほぐれたし、子供たちにエネルギーももらったので年内残り半月も頑張ります!

よろしくお願いします!

年内残りのご予約が取りづらくなってますので、ご希望の方はお早めにお願い致します!

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