体内年齢が、、、

こんにちは、Rangaliの高戸です!
高戸賢一の自己紹介は以下の記事をご覧ください。

34歳 男性の体内年齢は、、、

今日はお休みでした。
毎月恒例のパーソナルトレーニングの日です。

この数年、体力アップや体のメンテナンスの為にパーソナルトレーニングに通っております!

夫婦揃ってトレーニング、そして子供たちは遊びメインでみんなで通っております。

は。

通いだしてから体調は良くなり、体力もアップしたことで疲れにくくなりました。
自分でも実感出来るほどに良くなりました!

そして今日久しぶりにいろいろとデータを取ってみたのですが、、、

体内年齢がなんと、、、

高戸
えっ、ハタチ、、、笑

まさかの20才!!!

今年で35才になりますが、まだまだいけそうです!笑

びっくりしました!
と同時に嬉しさも。

コツコツと続けたかいがありました!

これからもさらにレベルアップしていきたいですね!

トレーニングの後は、、、

そしてトレーニングした日のご飯は、、、

肉です!

トレーニングした後はお腹がめちゃめちゃ空くのと、タンパク質を摂取する為に肉をがっつりと食べます。

そのおかげか体脂肪も減っていっております!

高戸
ちなみに子供たちも日に日に食べる量が増えてます、、、笑

今週もよろしくお願いします!

しっかりとチャージしたので今週も全力で頑張れます!
よろしくお願い致します!

今週はゆっくりしてますのでご希望の方は連絡お待ちしております!

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